The-OmegaProject Diario de fitness y entrenamiento desbloquea tu potencial con técnicas de asociación cognitiva - Libro planificador para personas

EL PROYECTO OMEGA BLACK BOOK TRAINING JOURNAL: The Black Book fue creado por las Fuerzas de Operaciones Especiales de los Estados Unidos y es lo que consideramos la revista de entrenamiento definitiva. Desarrollado a lo largo de muchos años, a través de muchos conflictos diferentes en todo el mundo, el rastreador de salud y estado físico se creó después de consultar a aquellos considerados los atletas más de élite en el ejército. Es el registro de dieta y entrenamiento que usamos nosotros mismos, y queremos compartir nuestra fórmula con el resto del mundo. Si estás listo para lograr tus objetivos y ser más responsable, este diario de entrenamiento te ayuda a avanzar al siguiente nivel, sea cual sea tu actividad, desde el gimnasio, yoga, tiro, carrera a distancia, levantamiento, triatlón, meditación o simplemente tratando de vivir una vida mejor. El Diario de Nutrición del Proyecto Omega fue creado por operadores especiales de servicio activo actuales, y documenta el sistema que utilizamos para rastrear la ingesta de calorías, suplementos, hidratación y más. Diseñado para mantenerte responsable a medida que progresas hacia tus objetivos personales de salud, dieta y fitness, el rastreador de dieta utiliza prácticas cognitivas modernas de nuestros nutricionistas y entrenadores cognitivos para volver a entrenar a tu cerebro para que vea los alimentos como combustible. Cambiar la forma en que miras los alimentos es el primer paso para dominar tu dieta, antes de solidificar hábitos nutricionales saludables que te permiten convertirte en la mejor versión de ti mismo. Las páginas diarias de alimentos rastrean cada comida, junto con el conteo de macros que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos y calorías.

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