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Categoría: Soportes para Lagartijas
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Modo de uso: 1. Desliza el mango entre tu dedo índice y medio hasta que los nudillos descansen en el fortalecedor. (No inviertas la dirección del inserto, la dirección incorrecta hará que tus nudillos permanezcan fuera del fortalecedor) 2. Entra en posición de empuje hacia arriba en un suelo duro 3. Comienza con la parte posterior de tus manos hacia adelante 4. Baja y gira 90 grados hasta que ambas manos estén miradas entre sí. 5. Luego empuja hacia arriba girando en la dirección opuesta. Para principiantes, haz el empuje de nudillos en la posición de rodillas.
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