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DVD de ejercicio para caminar para personas mayores, DVD Rock the Walk At Home DVD 30 Day Challenge - DVD de bajo impacto solo 8 minutos por día DVD
Take the Challenge - Rock the Walk Exercise DVD es un DVD de entrenamiento de 30 días en casa para principiantes que comienza a los 8 minutos, luego se gradúa a 16- 24-, y 32 minutos en el transcurso de este programa de DVD de videos de caminata, con días de descanso y recuperación cada semana. Comienza a solo 8 minutos al día: ¡disfruta del doble de entrenamiento en la mitad del tiempo! El entrenador de celebridades Jaime Brenkus guía este DVD de fitness para personas mayores con movimientos adicionales de fitness en la parte superior del cuerpo mientras camina en el lugar con música de fondo clásica de estilo rock. Equipo mínimo necesario: aléjate de las libras sin salir de casa con este DVD walk fit. Evita el gimnasio local y entrena en la privacidad de tu hogar con pesas de mano (3 libras o 5 libras), toalla, botella de agua y, por supuesto, zapatos cómodos para caminar Videos y guías de bienestar adicionales: consulta la tarjeta dentro de la funda de DVD para acceder a videos adicionales y un calendario de progreso imprimible, guía de alimentación saludable, opciones de compra de comestibles y hojas de trabajo de diario de autorreflexión Únete a nuestra comunidad: en Evergreen Wellness conectamos a adultos con mentalidad de bienestar para motivarse, animarse e iluminarse unos a otros en torno a fitness, control de peso y nutrición, y mente y espíritu. Consulta insertar la tarjeta en el estuche de DVD para obtener contenido adicional y obtener más información.
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