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Cathe Friedrich's High Step Challenge - DVD de entrenamiento para mujeres y hombres, uso para acondicionamiento aeróbico y para esculpir y tonificar
Cathe DVD de Friedrich's High Step Challenge: este entrenamiento de cuerpo total está diseñado para esculpir tus piernas y glúteos, así como toda la parte superior del cuerpo Funciona con glúteos y piernas: este entrenamiento utiliza un paso alto que fue inventado por nosotros para que tu pierna de trabajo esté más elevada que en una plataforma de escalones más bajos. Este aumento de elevación activa y trabaja los músculos de los glúteos más que una plataforma de paso aeróbico más baja Entrenamiento aeróbico de cuerpo completo: este entrenamiento de alto paso a paso también aumentará tu resistencia muscular, mejorará tu capacidad aeróbica y pondrá a prueba tu resistencia física Si no te desafía, no te cambia: los entrenamientos de alto nivel con una plataforma más alta llevan un paso a un nivel completamente nuevo. Al aumentar la altura que estás pisando, aumenta la intensidad de tu entrenamiento y ejercitas tu cuerpo de una manera diferente. Elevar la altura también hace que un entrenamiento escalonado sea considerablemente más difícil. Quemarás más calorías, sudarás más y obtendrás más quemaduras metabólicas cuando subas más alto Premezclas de alto paso a paso – Incluye 2 premezclas de entrenamiento para ahorrar tiempo, lo que significa que no tener suficiente tiempo para entrenar ya no es una excusa
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