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Cathe Friedrich Imax - DVD de entrenamiento aeróbico de 3 pasos para mujeres, DVD avanzado de ejercicios cardiovasculares para ejercicios
Cathe El Imax 3 de Friedrich es un DVD de entrenamiento cardiovascular de 60 minutos de ritmo rápido que consta de un calentamiento de 9 minutos, 10 mini combo de pasos alternados con 10 ráfagas de intervalo, y un enfriamiento completo con un estiramiento Siguiendo con nuestra tradición Imax, los combos de 32 pasos se repetirán 6 veces antes de pasar a las explosiones de intensidad Las explosiones de intensidad Imax son a veces más largas que las propias combinaciones de pasos. Cada explosión de paso aeróbico consiste en una combinación de aproximadamente 2 a 3 movimientos intensos (por explosión) que se repite aproximadamente 4 veces (por explosión) y gradualmente lo lleva a su umbral de lactato Descubrirás que todas las explosiones de paso cardiovascular varían en longitud e intensidad manteniendo tus músculos desafiados e inspirados Incluye 4 premezclas de entrenamiento adicionales con varias opciones de tiempo para adaptarse a tu apretada agenda y para que nunca te aburrirás
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