Guía del usuario Método de ejercicio 1: Sostenga la barra con ambas manos, muévase hacia adentro, empuje hacia abajo y cierre juntos (difícil, preste atención a la seguridad) Método de ejercicio 2: Sostenga la barra con ambas manos, muévase hacia adentro y empuje hacia arriba juntos (alto riesgo, preste atención a la seguridad) Método de ejercicio 3: Sostenga la barra con ambas manos y colóquela en la parte superior de la cabeza, y empuje las palmas juntas hacia adelante (difícil, preste atención a la seguridad) Método de ejercicio 4: Sostenga la barra con ambas manos y colóquela a su lado, mantenga una mano quieta y empuje la otra mano hacia arriba (difícil, preste atención a la seguridad) Nota: Se recomienda para principiantes o aquellos que ejercitan menos fuerza del brazo, elija el nivel inicial de 44 libras, y 88 libras es adecuado para alguien que hace ejercicio regularmente o muy en forma. Especificaciones Longitud total incluida: asa de 24 pulgadas. Longitud del muelle: 11 pulgadas. Peso: 2.19 libras (carga de 44 libras), 2.47 libras (carga de 66 libras), 3.12 libras (carga de 88 libras) Carga máxima: 20kg/44lbs, 30kg/66lbs, 40kg/88lbs (opcional) El paquete incluye: 1 tornado eléctrico. Nota: Puede haber algún error de medición debido a la medición manual, esperamos que tu tolerancia. Tenga en cuenta que cualquier ejercicio debe ser de acuerdo con la fuerza de uno
Boshen Las barras de tornado eléctrico están hechas de alambre de metal de alta calidad y cubierta de ABS de resorte en la junta evitando daños por el resorte. 44 libras (44.1 lbs) o 66 libras (66.1 lbs) o 88 libras (88.2 lbs) o 110 libras (110.2 lbs) nivel de carga máximo para elegir (esto es de 110 libras). Tamaño ideal para usar en cualquier lugar en cualquier momento y en cualquier lugar, puede ser un bonito equipo de entrenamiento en casa Asas ABS para un excelente agarre, diseño antideslizante. Adecuado para trabajar en muñecas, antebrazos, brazos, pecho, hombros y tonificación muscular, esto requiere diferentes métodos de ejercicio Se recomienda para principiantes o aquellos que ejercitan menos fuerza del brazo, elige el nivel inicial de 44 libras, y 88 libras o 110 libras es adecuado para alguien que hace ejercicio regularmente o muy en forma. Por favor, seleccione de acuerdo a su propia fuerza.